Новые комментарии
  • Горбунова алла
    А ему было бы приятно если бы вы шли и улыбались красивому мужчине,ведь у нас тоже инстинкт на красоту ...

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Ну и зачем мне тогда партнерша? Вот её больше нет, и я точно так же сам всё делаю для себя.

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Бабы - твари. Всегда это знал.

    Подробнее...

     
  • Ирина
    По моему это перебор...Есть девушки с шикарной фигурой и главное пропорциональной. Широкие бедра и ...

    Подробнее...

     
  • Sasha Star Basyul
    Если честно, то было бы классно на первом свидании одеться лучше всех, чтобы произвести впечатление самой ...

    Подробнее...

     
  • Яна Марс
    Да это ужас просто. Сама страдаю этим со страшной силой. Как измениться не знаю... Причем эгоизм не ...

    Подробнее...

     
  • Милана
    Никак не получается разобраться с узором кокетки. Поясните пожалуйста подробнее

    Подробнее...

Лучшее

Что нельзя есть во время беременности?

нельзя есть беременным

В период беременности женщина не должна заботиться только о том, чтобы доставить себе удовольствие вкусными блюдами. Прежде чем протянуть руку к незнакомому деликатесу или положить на тарелку любимое лакомство, нужно подумать о том, насколько этот продукт будет полезен для малыша, и не нанесет ли он вреда развивающемуся в утробе беззащитному человечку.

Некоторые привычные и безопасные для организма взрослой женщины продукты могут быть губительными для плода, рассмотрим те из них, от которых в обязательном порядке стоит отказаться на период беременности.

Итак, что нельзя есть во время беременности?

Рыба

Рыба считается полезным продуктом, богатым легкоусвояемыми белками, йодом, витаминами, микроэлементами и полинененасыщенными кислотами. Взрослому человеку рекомендуется включать в свой рацион рыбу от одного до трех раз в неделю, но далеко не любую рыбу можно употреблять в период беременности. Рыба, а особенно крупная и хищная, может содержать в своих тканях ртуть.

рыба вредна для беременных

Для взрослого человека небольшая доза практически безопасна, но для плода даже мизерное количество ртути является критическим. К сожалению, ртуть не разрушается во время тепловой обработки и консервирования, а накапливается в организме женщины и попадает через плаценту к малышу, пагубно влияя на его мозг и нервную систему.

На период беременности и кормления придется отказаться от тунца, макрели королевской, осетра, окуня, рыбы-меч, зубатки. Лосось и форель, выращенные в искусственных условиях, не содержат ртути, но являются источниками диоксинов и некоторых других вредных элементов. По этой причине от их употребления тоже лучше на время воздержаться. Наиболее безопасными породами рыб считаются: сом, палтус, камбала, морской язык.

Непастеризованные молочные продукты и сыры с плесенью

Молоко и молочные продукты, не прошедшие термическую обработку, могут содержать опасные для плода бактерии Listeria. Заражение ими может стать причиной преждевременных родов и гибели младенца. Эта бактерия погибает только при высоких температурах, она не боится заморозки и кислой среды.

нельзя есть сыры молоко

Беременным женщинам нельзя употреблять в пищу молоко и творог, которые продают на рынке, мягкие сыры, сыры из овечьего и козьего молока, сыры с плесенью. В рационе должно быть только пастеризованные молочные продукты и сычужные сыры (такие, как Российский и Голландский).

Сырые яйца

Сырые яйца могут стать источником заражения сальмонеллезом. Эта болезнь опасна и для самой женщины, и для развития плода. Чтобы обезопасить свое здоровье и жизнь будущего ребенка, необходимо отказаться от всех блюд, где могут находиться сырые яйца. Сюда можно отнести белковые и заварные кремы, домашний майонез, соусы, гоголь-моголь.

сырые яйца

Во время беременности лучше не добавлять яйца в картофельное пюре, не есть глазунью и яйца всмятку, а также отказаться от кондитерских изделий с непонятным кремом.

Фрукты

Заморские фрукты покрываются специальными восками, позволяющими сберечь их первоначальный вид и продлить срок хранения. Вся эта химия очень сложно смывается, поэтому лучше покупать фрукты своей местности. Папайя, ананасы и цитрусовые могут вызвать аллергическую реакцию, крайне нежелательную в период беременности.

фрукты

Ананас содержит бромелайн, повышающий тонус матки, а это значит, что увлечение этим экзотическим фруктом может привести к выкидышу. Сок недозрелой папайи усиливает сокращение матки и может спровоцировать отслойку плаценты, на раннем сроке лакомство неспелой папайей может стать причиной выкидыша, а на позднем – привести к преждевременным родам.

Консервы и продукты длительного хранения

Консерванты, с помощью которых срок хранения продукта увеличивается в десятки раз, отрицательно сказываются на иммунной системе маленького человечка, они могут стать причиной аллергии и спровоцировать в дальнейшем заболевание астмой.

консерванты

Будущим мамам нужно отказаться не только от аппетитных огурчиков и помидорчиков, но и от тех продуктов, срок хранения которых слишком отличается от реального.

В черный список можно смело включить бисквитные кондитерские изделия, колбасы, йогурты и творожные сырки, срок годности которых исчисляется не днями, а месяцами.

Продукты, содержащие усилители вкуса, красители, амортизаторы

Химия, которая придает продуктам вкус, аромат и цвет, как минимум, не может быть полезной. Будущим мамам лучше проходить мимо продуктов моментального приготовления, ярких газированных напитков и нектаров, тортов, украшенных разноцветной глазурью, красочных конфет, желе и мармелада.

усилители вкуса

Желая здоровья своему будущему ребенку, стоит отказаться от «фруктовых» леденцов и жевательной резинки. В период беременности лучше отдавать предпочтение натуральным сокам или домашним компотам, йогуртам белого цвета без добавок, печенью без начинки и глазури, классическим сухарям, а не сухарикам со вкусом колбаски или икры.

Зеленый чай

Зеленый чай повсеместно пропагандируется, как полезный напиток, богатый витаминами и антиоксидантами. Но не стоит забывать о том, что в неферментированном чае очень много кофеина, употребление которого негативно сказывается на развитии малыша. Помимо этого, зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты – важнейшего для развития плода вещества.

чай, беременная

Чрезмерное употребление этого напитка может стать причиной серьезных пороков органов и нервной системы формирующегося организма. Специалисты рекомендуют ограничиться одной чашкой зеленого чая в сутки и совсем отказаться от него в первый триместр.

Кофе и шоколад

Последние рекомендации медиков полностью отказаться от кофе, касаются растворимого напитка. В нем содержится больше кофеина, а также различные химические вещества и консерванты. Кроме того, кофе повышает давление и усиливает сердцебиение, что и так свойственно некоторым будущим мамам.

кофе и беременность

Женщинам с пониженным давлением разрешается выпивать одну чашку натурального кофе в сутки. Такая доза кофеина не нанесет вреда малышу и не станет причиной последующей зависимости от этого легкого наркотика. Шоколад – сильнейший аллерген, а какао усиливает вымывание кальция из организма, поэтому любимые шоколадки лучше заменить более безопасными сладостями, например зефиром.

Общие рекомендации по питанию

Во время беременности женщине необходимо отказаться от всего, что когда-либо было причиной аллергии, вызывало запор или расстройство желудка, изжогу или рвоту. Нежелательно перегружать печень жареными, острыми и копчеными деликатесами. Чтобы избежать отравления, рекомендуется питаться дома, а сомнительные кафе и рестораны обходить стороной.

Особенно это касается заведений, предлагающих блюда китайской кухни – любимые суши и роллы небезопасны для здоровья малыша. Не нужно экспериментировать с незнакомыми продуктами, лучше отложить их дегустацию на более безопасный период.



загрузка...
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


загрузка...
 
Комментарии  
 
0 #1 Настя 21.11.2013 07:54
и самое главное отказаться от алкоголя! Все таки это намного опаснее для будущего ребенка. А по поводу еды тут главное не есть вредную пищу в больших количествах. Как говорить нет вредных веществ, есть вредные количества :-)
Ответить
 
 
+1 #2 Оля 21.11.2013 08:01
А можно ли есть суши или роллы во время беременности? Что то многое говорят кто за кто против, непонятно(
Ответить
 
 
0 #3 Настя 21.11.2013 08:04
Цитирую Оля:
А можно ли есть суши или роллы во время беременности? Что то многое говорят кто за кто против, непонятно(

Сырая рыба… - лучше не рисковать. Еще непонятно как их там готовят. Я тоже люблю роллы но на время беременности отказалась вовсе, ничего со мной от этого не случится, зато каждый раз не буду переживать)
Ответить
 
 
+1 #4 kt 21.11.2013 08:28
Можно самим дома приготовить и не будет проблем ;-)
Ответить
 
 
0 #5 Машута 21.11.2013 08:33
Я все ела и все нормально))
Ответить
 
 
-1 #6 Оля 21.11.2013 08:39
Ну если все нормально это же еще не говорит о том что можно, я вот к примеру очень переживаю.
Ответить
 
 
0 #7 Машута 21.11.2013 08:43
Цитирую Оля:
Ну если все нормально это же еще не говорит о том что можно, я вот к примеру очень переживаю.

Переживаешь о чем? О том что роллы нельзя есть? Или то что для ребенка вредно?))
Шучу конечно)) Если переживаешь то лучше просто отказаться от ролл и суш и всё! Как будто еды другой нету)
Ответить
 
 
+1 #8 nina 21.11.2013 09:03
Соглашусь с Настей, увеселительные напитки убрать и соблюдать меру) Если хочется соленого то немного можно, а может даже нужно, если организм требует)
Ответить
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.