Новые комментарии
  • Sabina
    Иван Вы меня удивили. Счастливая ваша жена.

    Подробнее...

     
  • Sabina
    Как легко говорить о честности((

    Подробнее...

     
  • Sabina
    Все это очень ужасно. Только вот вопрос. Когда мужчины хотят изменить то они разводятся и женятся на ...

    Подробнее...

     
  • саня
    вытаскивать надо мужа вот и все

    Подробнее...

     
  • Yulia
    Да уж! Надо гнать таких козлов от себя подальше!!! Вы сами почувствуете как Вам с ним комфортно ...

    Подробнее...

     
  • Иван
    Все люди разные, не могу сказать за всех. Есть те, которые изменяют. Но неужели мужчина не может ...

    Подробнее...

     
  • Александра
    У меня осталось 20 лет... за границей (было 38). Мне 38. Ему 43. Детке сейчас 4.... вообще не знаю ...

    Подробнее...

Лучшее
загрузка...

Что нельзя есть во время беременности?

нельзя есть беременным

В период беременности женщина не должна заботиться только о том, чтобы доставить себе удовольствие вкусными блюдами. Прежде чем протянуть руку к незнакомому деликатесу или положить на тарелку любимое лакомство, нужно подумать о том, насколько этот продукт будет полезен для малыша, и не нанесет ли он вреда развивающемуся в утробе беззащитному человечку.

Некоторые привычные и безопасные для организма взрослой женщины продукты могут быть губительными для плода, рассмотрим те из них, от которых в обязательном порядке стоит отказаться на период беременности.

Итак, что нельзя есть во время беременности?

Рыба

Рыба считается полезным продуктом, богатым легкоусвояемыми белками, йодом, витаминами, микроэлементами и полинененасыщенными кислотами. Взрослому человеку рекомендуется включать в свой рацион рыбу от одного до трех раз в неделю, но далеко не любую рыбу можно употреблять в период беременности. Рыба, а особенно крупная и хищная, может содержать в своих тканях ртуть.

рыба вредна для беременных

Для взрослого человека небольшая доза практически безопасна, но для плода даже мизерное количество ртути является критическим. К сожалению, ртуть не разрушается во время тепловой обработки и консервирования, а накапливается в организме женщины и попадает через плаценту к малышу, пагубно влияя на его мозг и нервную систему.

На период беременности и кормления придется отказаться от тунца, макрели королевской, осетра, окуня, рыбы-меч, зубатки. Лосось и форель, выращенные в искусственных условиях, не содержат ртути, но являются источниками диоксинов и некоторых других вредных элементов. По этой причине от их употребления тоже лучше на время воздержаться. Наиболее безопасными породами рыб считаются: сом, палтус, камбала, морской язык.

Непастеризованные молочные продукты и сыры с плесенью

Молоко и молочные продукты, не прошедшие термическую обработку, могут содержать опасные для плода бактерии Listeria. Заражение ими может стать причиной преждевременных родов и гибели младенца. Эта бактерия погибает только при высоких температурах, она не боится заморозки и кислой среды.

нельзя есть сыры молоко

Беременным женщинам нельзя употреблять в пищу молоко и творог, которые продают на рынке, мягкие сыры, сыры из овечьего и козьего молока, сыры с плесенью. В рационе должно быть только пастеризованные молочные продукты и сычужные сыры (такие, как Российский и Голландский).

Сырые яйца

Сырые яйца могут стать источником заражения сальмонеллезом. Эта болезнь опасна и для самой женщины, и для развития плода. Чтобы обезопасить свое здоровье и жизнь будущего ребенка, необходимо отказаться от всех блюд, где могут находиться сырые яйца. Сюда можно отнести белковые и заварные кремы, домашний майонез, соусы, гоголь-моголь.

сырые яйца

Во время беременности лучше не добавлять яйца в картофельное пюре, не есть глазунью и яйца всмятку, а также отказаться от кондитерских изделий с непонятным кремом.

Фрукты

Заморские фрукты покрываются специальными восками, позволяющими сберечь их первоначальный вид и продлить срок хранения. Вся эта химия очень сложно смывается, поэтому лучше покупать фрукты своей местности. Папайя, ананасы и цитрусовые могут вызвать аллергическую реакцию, крайне нежелательную в период беременности.

фрукты

Ананас содержит бромелайн, повышающий тонус матки, а это значит, что увлечение этим экзотическим фруктом может привести к выкидышу. Сок недозрелой папайи усиливает сокращение матки и может спровоцировать отслойку плаценты, на раннем сроке лакомство неспелой папайей может стать причиной выкидыша, а на позднем – привести к преждевременным родам.

Консервы и продукты длительного хранения

Консерванты, с помощью которых срок хранения продукта увеличивается в десятки раз, отрицательно сказываются на иммунной системе маленького человечка, они могут стать причиной аллергии и спровоцировать в дальнейшем заболевание астмой.

консерванты

Будущим мамам нужно отказаться не только от аппетитных огурчиков и помидорчиков, но и от тех продуктов, срок хранения которых слишком отличается от реального.

В черный список можно смело включить бисквитные кондитерские изделия, колбасы, йогурты и творожные сырки, срок годности которых исчисляется не днями, а месяцами.

Продукты, содержащие усилители вкуса, красители, амортизаторы

Химия, которая придает продуктам вкус, аромат и цвет, как минимум, не может быть полезной. Будущим мамам лучше проходить мимо продуктов моментального приготовления, ярких газированных напитков и нектаров, тортов, украшенных разноцветной глазурью, красочных конфет, желе и мармелада.

усилители вкуса

Желая здоровья своему будущему ребенку, стоит отказаться от «фруктовых» леденцов и жевательной резинки. В период беременности лучше отдавать предпочтение натуральным сокам или домашним компотам, йогуртам белого цвета без добавок, печенью без начинки и глазури, классическим сухарям, а не сухарикам со вкусом колбаски или икры.

Зеленый чай

Зеленый чай повсеместно пропагандируется, как полезный напиток, богатый витаминами и антиоксидантами. Но не стоит забывать о том, что в неферментированном чае очень много кофеина, употребление которого негативно сказывается на развитии малыша. Помимо этого, зеленый чай препятствует усвоению фолиевой кислоты – важнейшего для развития плода вещества.

чай, беременная

Чрезмерное употребление этого напитка может стать причиной серьезных пороков органов и нервной системы формирующегося организма. Специалисты рекомендуют ограничиться одной чашкой зеленого чая в сутки и совсем отказаться от него в первый триместр.

Кофе и шоколад

Последние рекомендации медиков полностью отказаться от кофе, касаются растворимого напитка. В нем содержится больше кофеина, а также различные химические вещества и консерванты. Кроме того, кофе повышает давление и усиливает сердцебиение, что и так свойственно некоторым будущим мамам.

кофе и беременность

Женщинам с пониженным давлением разрешается выпивать одну чашку натурального кофе в сутки. Такая доза кофеина не нанесет вреда малышу и не станет причиной последующей зависимости от этого легкого наркотика. Шоколад – сильнейший аллерген, а какао усиливает вымывание кальция из организма, поэтому любимые шоколадки лучше заменить более безопасными сладостями, например зефиром.

Общие рекомендации по питанию

Во время беременности женщине необходимо отказаться от всего, что когда-либо было причиной аллергии, вызывало запор или расстройство желудка, изжогу или рвоту. Нежелательно перегружать печень жареными, острыми и копчеными деликатесами. Чтобы избежать отравления, рекомендуется питаться дома, а сомнительные кафе и рестораны обходить стороной.

Особенно это касается заведений, предлагающих блюда китайской кухни – любимые суши и роллы небезопасны для здоровья малыша. Не нужно экспериментировать с незнакомыми продуктами, лучше отложить их дегустацию на более безопасный период.



Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


загрузка...
 
Комментарии  
 
0 #1 Настя 21.11.2013 07:54
и самое главное отказаться от алкоголя! Все таки это намного опаснее для будущего ребенка. А по поводу еды тут главное не есть вредную пищу в больших количествах. Как говорить нет вредных веществ, есть вредные количества :-)
Ответить
 
 
+1 #2 Оля 21.11.2013 08:01
А можно ли есть суши или роллы во время беременности? Что то многое говорят кто за кто против, непонятно(
Ответить
 
 
0 #3 Настя 21.11.2013 08:04
Цитирую Оля:
А можно ли есть суши или роллы во время беременности? Что то многое говорят кто за кто против, непонятно(

Сырая рыба… - лучше не рисковать. Еще непонятно как их там готовят. Я тоже люблю роллы но на время беременности отказалась вовсе, ничего со мной от этого не случится, зато каждый раз не буду переживать)
Ответить
 
 
+1 #4 kt 21.11.2013 08:28
Можно самим дома приготовить и не будет проблем ;-)
Ответить
 
 
0 #5 Машута 21.11.2013 08:33
Я все ела и все нормально))
Ответить
 
 
-1 #6 Оля 21.11.2013 08:39
Ну если все нормально это же еще не говорит о том что можно, я вот к примеру очень переживаю.
Ответить
 
 
0 #7 Машута 21.11.2013 08:43
Цитирую Оля:
Ну если все нормально это же еще не говорит о том что можно, я вот к примеру очень переживаю.

Переживаешь о чем? О том что роллы нельзя есть? Или то что для ребенка вредно?))
Шучу конечно)) Если переживаешь то лучше просто отказаться от ролл и суш и всё! Как будто еды другой нету)
Ответить
 
 
+1 #8 nina 21.11.2013 09:03
Соглашусь с Настей, увеселительные напитки убрать и соблюдать меру) Если хочется соленого то немного можно, а может даже нужно, если организм требует)
Ответить
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.