Новые комментарии
  • Горбунова алла
    А ему было бы приятно если бы вы шли и улыбались красивому мужчине,ведь у нас тоже инстинкт на красоту ...

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Ну и зачем мне тогда партнерша? Вот её больше нет, и я точно так же сам всё делаю для себя.

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Бабы - твари. Всегда это знал.

    Подробнее...

     
  • Ирина
    По моему это перебор...Есть девушки с шикарной фигурой и главное пропорциональной. Широкие бедра и ...

    Подробнее...

     
  • Sasha Star Basyul
    Если честно, то было бы классно на первом свидании одеться лучше всех, чтобы произвести впечатление самой ...

    Подробнее...

     
  • Яна Марс
    Да это ужас просто. Сама страдаю этим со страшной силой. Как измениться не знаю... Причем эгоизм не ...

    Подробнее...

     
  • Милана
    Никак не получается разобраться с узором кокетки. Поясните пожалуйста подробнее

    Подробнее...

Лучшее

Как найти диетолога?

Как найти диетолога

В последнее время забота о своей внешности стала признаком хорошего тона не только у женщин, но и у мужчин. И первым делом, для того чтобы выглядеть хорошо и ощущать себя здоровым человеком, нужно подобрать себе правильную диету.

Диета – это именно то, что лучше доверить профессионалу, в особенности, если у вас ранее был плохой опыт, связанный с диетами. Наш организм индивидуален, и методика, по которой похудели все соседи, вам может не подойти, а то и обеспечить проблемы с желудком.

Диетология – это отдельный раздел в медицине, она затрагивает практически все области. Ведь правильное питание часто служить основой выздоровления. Так что те, кто считает диетологию очередной лженаукой, в корне не правы! На Западе уже давно практикуется лечение болезней не только со специалистом-терапевтом, но и вместе с диетологом, у которого на руках все анализы и история болезни.

В государственных клиниках найти диетолога практически невозможно, нужно искать либо специалиста, ведущего частную практику, либо хороший центр.

Как найти хорошего диетолога?

Хороших врачей, что в советские времена, что в наши, передают по сарафанному радио. Если у вас среди знакомых, соседей или друзей ходят слухи о хорошем специалисте, логично будет отправиться к нему на прием. Но если по знакомым специалиста найти не удается, не следует обращать большое внимание на рекламу, обещающую вам чудодейственный результат после первого приема у диетолога.

Отзывы в сети тоже не всегда бывают достоверными – лучше искать их на независимых порталах отзывов. Там, конечно, тоже хватает саморекламы, но, по крайней мере, оттуда не удаляются негативные отзывы, которые тоже имеют большое значение при выборе.

Тем не менее, любой отзыв – вещь субъективная, а при подборе специалиста лучше руководствоваться логичными критериями.

1. Диетолог обязательно должен иметь медицинское образование, чаще всего терапевтической направленности. Помимо диплома об образовании, он должен иметь квалификационный сертификат о прохождении курса диетологии. Также у специалиста может быть не высшее, а среднее медицинское образование. Тогда в его дипломе будет прописана должность медицинской сестры со специализацией диетология.

Настоящий специалист не скрывает своих документов – чаще всего они висят на специальном стенде у стойки секретаря. Помните и о том, что каждые пять лет диетологи должны проходить переаттестацию, поэтому внимательно смотрите на даты дипломов и сертификатов. Если вы обратились к частному специалисту, также просите показать вам диплом – многие считают эту просьбу неудобной, но это не значит, что вы пытаетесь выставить врача мошенником. Вы всего лишь покупаете его услуги и, естественно, должны заранее убедиться в их качестве.

2. Диетолог не может составить вам идеальную программу питания, руководствуясь только вашими пожеланиями и жалобами. Он должен направить вас на сдачу анализов, возможно, на консультацию к другим специалистам (гастроэнтерологу, гинекологу, эндокринологу, кардиологу). Это требуется для того, чтобы врач имел представление о ваших индивидуальных непереносимостях тех или иных продуктов, а также знал о ваших заболеваниях и корректировал вашу диету, ориентируясь не только на стройность фигуры, но и на здоровье.

3. Посещение диетолога – это не полчаса, а иногда и не час. Врач должен подобно расспросить вас о распорядке дня, занятиях, роде деятельности, посещениях спортзала, о перенесенных травмах и операциях. На основе ваших слов и анализов он составит индивидуальную программу питания, рассчитанную только для вас.

Вам должны составить список желательных и вредных продуктов, график приема пищи, распорядок дня. Также вас предупредят о возможных сложностях и рассчитают график потери веса. Очень часто диетологи дают задание вести подробный дневник физических нагрузок и приемов пищи, куда нужно включать каждую мелочь.

Как вычислить непрофессионала?

Шарлатанов хватает в любой профессии, связанной с предоставлением околомедицинских услуг. Начать хоть с гадателей, провидцев и целителей, которые обещают мгновенное исцеление ото всех болезней. Так и среди диетологов много недобросовестных людей, которые прочитали несколько популярных книг о диетах, надели белый халат и решили заработать денег на доверчивых людях с лишним весом. Так на что же следует обратить внимание для того чтобы никогда не пользоваться услугами такого «врача»?

1. Настоящий диетолог никогда не создаст вам идеальную диету сразу же и с порога. Как уже говорилось, диета делается на основе анализов, а со временем корректируется и доформировывается. Если вы поднаторевший в борьбе за идеальную фигуру человек, то точно знаете несколько рецептов похудения от звезд. И если «диетолог» вам предлагает именно их, сразу же уходите.

Не существует двух одинаковых людей, и маловероятно, что вы окажетесь полностью идентичны с Анжелиной Джоли по всем характеристикам сразу. Диетолог не должен высказывать своей привязанности к любой диете, а уж тем более активно ее навязывать.

2. Анализы вещь необязательная только в том случае, если вы пару дней назад проходили диспансеризацию и имеете на руках все результаты. В другом случае, по меньшей мере, странным будет, если вам не проведут хотя бы анализ крови.

3. Хороший диетолог ориентируется не только на полезность продуктов, но и на ваши вкусы. Если вам по диете показана печенка, а вас тошнит от одного ее запаха, то на ваше заявление об этом, диетолог должен подобрать альтернативу. В противном случае, на этой диете вы долго не продержитесь, а стресс для организма будет губителен.

Врач подробно должен объяснить вам, какие свойства у продуктов, которые он вам прописал, обосновать, почему именно им место в вашем рационе питания. Если же он выдает вам книгу, или ссылки на статьи, то это либо не специалист, либо очень ленивый человек. Ни у того, ни у другого лечиться не надо – при обычной затрате денег вы получите нулевые результаты.

4. Диетологи редко пользуются подсчетом калорий, ориентируясь на усваивание вашим организмом пищи. Также ни один диетолог не пропишет вам изнуряющую диету, близкую к голоданию. Большинство диет, которые назначают специалисты-диетологи, поэтапны, и точного результата до грамма вам врач сказать не сможет. Зато все перспективы, описанные им, будут абсолютно реальны.

5. Диетологи знают, насколько важен режим питания. Если вы встаете в 12, а ложитесь в 4 утра, ни один врач не посоветует вам диету «после шести» или ее вариации. Он подберет вам режим пищи, который подходит вашему ритму жизни.

6. Профессиональный диетолог не использует БАДы, порошки и таблетки для похудения. И уж тем более, не станет вам их активно впаривать. Конечно, подобные средства применяются, но они из той категории, что выписываются по рецепту и прописываются пациентам с гормональными проблемами.

Помимо всех перечисленных факторов также огромную роль имеет личная симпатия. Если вам не нравится специалист, далеко вы с ним не продвинетесь, вы будете отвергать диету на подсознательном уровне. А вот если между вами есть теплый контакт, вам будет приятно говорить этому человеку о своих успехах и стремиться к достижению новых высот станет намного проще.

Автор: Мария, для сайта lisavika.ru



загрузка...
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


загрузка...
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.