Новые комментарии
  • Тимур
    Не переживайте, там тоже люди. И там тоже идет жизнь. Просто немного по-другому. Примерно как в армии.

    Подробнее...

     
  • Вероника
    Да, все верно написано. Только легче сказать, чем сделать. Меня просто рвет на части от осознования того ...

    Подробнее...

     
  • Горбунова алла
    А ему было бы приятно если бы вы шли и улыбались красивому мужчине,ведь у нас тоже инстинкт на красоту ...

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Ну и зачем мне тогда партнерша? Вот её больше нет, и я точно так же сам всё делаю для себя.

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Бабы - твари. Всегда это знал.

    Подробнее...

     
  • Ирина
    По моему это перебор...Есть девушки с шикарной фигурой и главное пропорциональной. Широкие бедра и ...

    Подробнее...

     
  • Sasha Star Basyul
    Если честно, то было бы классно на первом свидании одеться лучше всех, чтобы произвести впечатление самой ...

    Подробнее...

Лучшее

Чем полезен кофе?

Чем полезен кофе?

Кофе, пожалуй, является одним из наиболее популярных напитков во всех странах мира, конкуренцию ему могут составить разве что чай и минеральная вода. Он настолько неразрывно связан с повседневной жизнью, что многие не представляют себе утро без кружки ароматного напитка.

Кофе помогает взбодриться по утрам «совам», держит в тонусе в течение дня тех, у кого работа связана со стрессовой обстановкой, и уже давно является непременным атрибутом романтических отношений.

Существует множество вариантов приготовления кофе, выпущены даже отдельные книги, содержащие исключительно «кофейные» рецепты. Да и у каждой домохозяйки наверняка найдется свой, уникальный способ варки.

Кофе и мифы о здоровье! Полезен ли кофе?

Кофе овеян мифами и легендами, среди которых есть и пугающие. К примеру, многие считают, что кофе вызывает почти такую же зависимость, как никотин. Это правильно лишь отчасти. В действительности, если перестать пить кофе резко, можно обзавестись головными болями и повышенной нервозностью, но если снижать ежедневную порцию постепенно, то ничего дурного не случится.

Также ходят слухи практически во всех интернет-сообществах для молодых мам, что кофе отрицательно сказывается на малыше, а уж тем более, стоит прекратить его употребление в период беременности. Однако, исследования показали, что употребление кофе в размере одной чашки в день не оказывает влияния на грудничков, и не противопоказан беременным. Исследования касательно больших доз (300-400 мл) все еще ведутся и не дают пока однозначных результатов.

Бытует миф и о том, что любители кофе более подвержены остеопорозу и иным заболеваниям костей. Действительно, после приема кофе незначительное количество кальция выводится из организма, но медики предлагают кофеманам пить кальциесодержащие препараты только в том случае, если в сутки человек выпивает более полулитра кофе. Но если вы сильно беспокоитесь за свое здоровье, выпивая две-три чашки в день, потерю кальция вам с легкостью может возместить стакан молока.

Но есть и весьма приятные факты. Девушкам, занимающимся фитнесом, кофе весьма полезен, он поможет проявлять на занятиях больше энергии и частично снимет мышечную усталость. В кофе, как и в чае, содержатся полезные организму антиоксиданты, благотворно влияющие на сердечную деятельность и помогающие профилактике раковых заболеваний. Широкую известность имеет и факт, что кофеин может помочь тем, кто страдает от астмы. Сейчас также проводятся исследования, насколько кофеин полезен для предотвращения аллергии. Кофе снижает концентрацию гистаминов, и если исследования подтвердят его полезность в этом плане, у аллергиков появится и приятный, и эффективный метод решения их проблем.

Кофе и красота

Чтобы сохранить свою кожу лица чистой и здоровой, можно использовать кофейный пилинг, весьма несложный в приготовлении. Нужно всего лишь взять любой питательный крем и добавить в него две-три щепотки молотого кофе, растворимый здесь не помощник. Этот пилинг рекомендуется наносить на лицо слегка массирующими движениями, после чего смыть теплой водой. Особую эффективность процедура приобретет, если наносить его на распаренную после сауны или горячей ванны кожу. При использовании этого рецепта раз в неделю, кожа быстро очистится от токсинов и станет гладкой и шелковистой на ощупь.

Помогает кофе и в борьбе с целлюлитом. Кофейную гущу нужно смешать с любым лосьоном для тела и нанести на проблемные участки, после чего следует обернуть места несения пищевой пленкой. Процедура длится час, после чего лосьон смывается.

Самый простой способ очистить кожу от черных точек – скраб из кофе. Все, что вам понадобится, это кофейная гуща, которую нужно нанести таким же образом, как и обычный скраб. Он не пересушивает кожу, а при регулярном употреблении действует весьма эффективно.

Кофейные диеты

Какие только варианты диет не советуют на тематических форумах и не печатают почти в каждой газете. И кремлевская диета, и раздельное питание, и вовсе уж экзотические, вроде апельсиново-шоколадной диеты.

Диетологи разделились на два лагеря – одни утверждают, что кофе во время диеты может повредить желудку, мнение же вторых состоит в том, что во время диеты любая девушка испытывает сильные стресс и ей необходим натуральный энерготоник. Зачастую, спутником диеты часто является и сонливость, которой организм сигнализирует, что ему чего-то недостает, и тут кофеин снова приходит на помощь.

Существуют также и специальные кофейные диеты.

К примеру, в одной из этих диет дневной рацион состоит только из кофе и плитки горького шоколада в день. Продолжительность ее всего три дня, но за это время многие достигают впечатляющих результатов. Однако, эта диета имеет крайне серьезные противопоказания. Не стоит ее пытаться использовать, если вам нет 18 лет, или более 30, если вы страдаете гипертонией, или имеете гастрит. А поскольку в современном мегаполисе проблемы с желудком имеет каждый третий, то лучше не рисковать.

Если вы используете жесткую диету и постоянно ограничиваете себя в еде, все же, от кофе вам следует отказаться. Чувство голода он не убивает, а вот повышенную нервную возбудимость обеспечить может.

Чаще всего мы пьем кофе с молоком, сахаром, сгущенкой и прочими приятными сладкими добавками. Во время же диеты, даже если она и содержит в себе кофе как разрешенный продукт, следует помнить, что такой кофе не должен быть растворимым, и сахаросодержащие добавки использовать нельзя.

Девушкам следует помнить о том, что растворимый кофе – один из факторов формирования целлюлита, и не несет в себе свойств, придающих энергии, что при диете, если вам разрешен в ней кофе, весьма важно.

Для того, чтобы не страдать от отсутствия привычного вкуса сладкого кофе, можно его разнообразить на время диеты специями, к примеру, красный перец придаст остроты, а корица – приятный аромат.



загрузка...
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


загрузка...
 
Комментарии  
 
0 #1 Елена 07.02.2013 14:22
Не представляю свою жизнь без кофе. Если не получается выпить с утра чашечку этого напитка, возникает ощущение дискомфорта. Для меня процесс питья кофе - целый ритуал. Поэтому отношусь к нему с большой ответственность ю. Но, считаю, что злоупотреблять им тоже не стоит. Поэтому стараюсь выпивать не больше 2 чашек в день.
Ответить
 
 
0 #2 Алёна 02.03.2013 14:43
Я просто обожаю кофе и не могу без него начать работать. Кофе меня не только бодрит и настраивает на работу, но и ещё заряжает хорошим настроением на весь день. Считаю, что кофе в небольших количествах полезен. Тольку нужно выбирать именно качественный кофе
Ответить
 
 
+1 #3 AllaS 03.03.2013 11:23
Я тоже люблю кофе. Если не выпью с утра чашку крепкого, вкусного кофе, то чувствую себя усталой, как будто чего то не хватает, только выпью кофе, сразу чувствую себя бодрой и жизнерадостной. Главное не переборщить и не употреблять его сильно много)
Ответить
 
 
0 #4 Виктория 12.04.2013 20:20
Вполне согласна с девочками, так как я больше сова, чем жаворонок, я тоже абсолютно не могу представить себе нормальное утро без чашечки кофе, просто обожаю его. И статья очень полезна интересные рецепты для ухода за собой.
Ответить
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.