Новые комментарии
  • Валя
    Сколько было задействавано грамм нити белой-?,и голубой-?

    Подробнее...

     
  • Ленка
    Это все я сделала)) и узнала что муж изменяет. И как (( что он несет ей о своей семье. Правда он лгал.

    Подробнее...

     
  • Ленка
    Эти обстоятельства создаете вы. Ваши измены вынуждают ответить вам тем же.

    Подробнее...

     
  • Александра
    Самое главное - не пахать духом! Все это закончится - поздно или рано, время и вправду быстро идёт. Не ...

    Подробнее...

     
  • Светлана. жуковина.
    светлана т. спасибо огромное за метод снять лак при помощью лака для волос. САМА бы до этого не дошла.

    Подробнее...

     
  • Тимур
    Не переживайте, там тоже люди. И там тоже идет жизнь. Просто немного по-другому. Примерно как в армии.

    Подробнее...

     
  • Вероника
    Да, все верно написано. Только легче сказать, чем сделать. Меня просто рвет на части от осознования того ...

    Подробнее...

Лучшее

Чем опасно быстрое снижение веса?

жесткая диета

Современный мир захлестнула настоящая мода на стройное худощавое тело. Средства массовой информации и рекламные проспекты навязывают стереотип о том, что успешный человек просто не может быть полным.

Большинство представительниц прекрасного пола, стремясь соответствовать общепринятым стандартам красоты, с фанатизмом и железной силой воли истязают свое тело, пытаясь приблизиться к вожделенным параметрам.

Им и невдомек, что от килограммов, набранных в течение нескольких лет, невозможно избавится моментально! Чтобы вес ушел без ущерба для здоровья и никогда не вернулся вновь, нужно изменить образ жизни, свое отношение к приему пищи и калорийности рациона. Однако, стремясь похудеть к торжественному событию или пляжному сезону, женщины садятся на всевозможные экспресс-диеты, обещающие быстрое снижение веса.

Но так ли безобидны и безопасны подобные методы избавиться от полноты?

Специалисты-диетологи считают, что диеты, обещающие снижение веса более 10 кг за месяц - очень опасны и наносят организму человека непоправимый вред! Что же происходит с телом женщины, когда она стремительно расстается с лишними килограммами?

быстрое снижение веса

- Стремительное ухудшение состояния волос, кожи и ногтей человека. Несбалансированная диета, бедная важнейшими витаминами и микроэлементами, приводит к жесточайшему авитаминозу, и, как следствие, повышается ломкость ногтей и волос, а также появляется сухость кожи.

- Снижение общего иммунитета, также вызванное дефицитом полезных веществ, не позволяет коже полноценно выполнять свои барьерные функции, а значит, повышается предрасположенность к дерматологическим патологиям, снижается скорость заживления ран и способность противостоять вирусным инфекциям.

- Гормональные нарушения. Женский организм, самой природой приспособленный для зарождения и вынашивания новой жизни, необычайно зависит от гормонов. С ними связано половое созревание, способность к зачатию и беременность. Недостаток питательных веществ приводит к дисбалансу грелина и лептина, гормонов, отвечающих за чувство насыщения. Вследствие этого происходит нарушение гормональной системы, которая грозит аменореей и бесплодием.

- Постоянное чувство голода, мешающее сосредоточиться. Через некоторое время после еды, когда содержание глюкозы в организме падает, в гипоталамус поступает сигнал о необходимости принятия пищи. Когда человек резко снижает калорийность своего рациона, организм воспринимает такое положение как критическое, непрерывно посылая в кору головного мозга сигналы о испытываемом голоде.

В результате перевозбуждения определенного участка, мысль о еде становится навязчивой. Даже последующее насыщение или возвращение к обычному режиму питания не приносят облегчения.

- Возникновение симптомов общей интоксикации - головокружение, тошнота, боли в височной области. Вследствие химической реакции быстрого расщепления жиров, в организме накапливаются так называемые кетоны - продукты обмена веществ, обладающие высокой токсичностью. Однако тошнота и слабость не единственные опасности, вызванные повышением уровня кетоновых тел.

Последующее воздействие этих веществ на организм приводит к разрушению нейронов головного мозга и спинномозговых узлов, в результате чего возникают необратимые изменения в работе почек и печени.

- Обвисшая и дряблая кожа. Тургор кожи имеет свой предел эластичности, причем, чем старше женщина, тем ниже способность эпидермиса после растягивания возвращаться в первоначальное состояние. Быстрое избавление от жировых запасов и подкожной клетчатки, а также сильное обезвоживание организма приводит к тому, что кожа не успевает сокращаться и обвисает некрасивыми складками.

- Высокая вероятность опущения внутренних органов. Женский организм устроен таким образом, что при стремительном снижении веса, он избавляется сначала от запасов внутреннего жира, расположенного в районе живота и малого таза. Внешние запасы до последнего остаются нетронутыми - таким образом человеческое тело защищается от внешнего агрессивного влияния и травм. Внутренние органы, при повышенной массе тела, лежащие как бы на подушках из жира, лишаются поддержки и провисают.

- Возможное возвращение сброшенного веса после окончания диеты. Резкое похудение запускает так называемый «эффект маятника». Организм, переживший экстремальную ситуацию и напуганный возвращением голода, начинает с удвоенной силой откладывать каждую полученную калорию. Кроме того, после окончания диеты, женщина, в большинстве случаев, возвращается к своему обычному рациону.

Из всего вышеперечисленного следует вывод: снижая вес, не стоит надеяться на моментальный эффект. Конечный результат разнообразных экспресс-диет значительно отличается от того, что обещают вам рекламные листовки. В погоне за стройностью вы можете лишиться хорошего настроения, здоровья, красоты и возможности стать матерью. А вернуть утраченное здоровье намного сложнее, чем сохранить то, что даровано вам природой.

Главное правило успешного похудения должно звучать так: только постепенное снижение веса под жесточайшим медицинским контролем и выполнение на протяжении всей последующей жизни рекомендаций диетолога, поможет вам стать красивой, стройной, привлекательной, а главное здоровой и счастливой.



загрузка...
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


 
Комментарии  
 
+1 #1 Карина 04.03.2014 21:04
Избавляться от лишнего веса нужно постепенно, иначе все обязательно вернется! По себе знаю,что не стоит терять за месяц больше 5-10% от вашего веса. Мне помогла Липрина. С ее помощью, в первую очередь можно легко уменьшить количество еды, которую вы съедаете за раз. Чувство насыщения остается надолго, и перекусить вам захочется намного реже. Плюс, Липрина содержит витамины, нет чувства усталости, как обычно бывает, когда сидишь на диете. Я сбросила за 10 месяцев 7 килограмм с ее помощью, и мой вес стабилен уже четвертый месяц. Сейчас мне не составляет труда придерживаться меры во время приема пищи, перестала есть на ночь, чувствую себя очень комфортно,думаю , что достигла своего идеального веса. Конечно, работа над собой на этом не заканчивается, а продолжается, чтобы лишние килограммы не вернулись обратно.
Ответить
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.