Новые комментарии
  • Вероника
    Да, все верно написано. Только легче сказать, чем сделать. Меня просто рвет на части от осознования того ...

    Подробнее...

     
  • Горбунова алла
    А ему было бы приятно если бы вы шли и улыбались красивому мужчине,ведь у нас тоже инстинкт на красоту ...

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Ну и зачем мне тогда партнерша? Вот её больше нет, и я точно так же сам всё делаю для себя.

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Бабы - твари. Всегда это знал.

    Подробнее...

     
  • Ирина
    По моему это перебор...Есть девушки с шикарной фигурой и главное пропорциональной. Широкие бедра и ...

    Подробнее...

     
  • Sasha Star Basyul
    Если честно, то было бы классно на первом свидании одеться лучше всех, чтобы произвести впечатление самой ...

    Подробнее...

     
  • Яна Марс
    Да это ужас просто. Сама страдаю этим со страшной силой. Как измениться не знаю... Причем эгоизм не ...

    Подробнее...

Лучшее

Как убрать косточку на ноге?

В свое время с этой проблемой порядком помучились бабушка и моя мама. Я, наивная, надеялась, что эта беда меня не коснется. Но когда косточки, все же «украсили» собой мои ноги, то я решила тщательно изучить этот вопрос, и найти способы с помощью которых, смогла бы эффективно и безболезненно убрать косточку на ноге.

Почему появляется косточка на ноге?

Во первых хочу сказать, что это типично женская проблема. Почему же она незнакома мужчинам? Все очень просто – они не мучают свои ноги высокими, неустойчивыми каблуками и узкой обувью.

Так как нагрузка идет на большие пальцы, в результате они деформируются, искривляются и вырастает "шишка".

Так же косточки появляются и из-за нерационального питания, приобретенных заболеваний (гормональные нарушения, остеопороз), травм или, как в моем случае, наследственной предрасположенности.

Если вы много времени вынуждены проводить на ногах, постоянно передвигаетесь или все время стоите, у вас имеется лишний вес - эта проблема со временем может только усугубиться.

Профилактика появления косточки

Жалею, что не принимала всерьез возможность уберечь свои ноги с помощью достаточно простых мер. Оказывается, существует специальная гимнастика, которая укрепляет мышцы стопы и является прекрасным профилактическим средством от появления косточек и даже может помочь приостановить их нарастание, если проблема уже имеется.

Лечебная гимнастика

1. Пальцы ног необходимо ритмично сгибать и разгибать до появления усталости;

2. Согните пальцы как можно сильнее и подержите их так примерно полминуты;

3. Для уменьшения размеров стопы, надо сильно напрячь ее свод, и при этом не сгибать пальцы. Каждой ногой это упражнение надо выполнить несколько раз;

4. Попробуйте максимально напрячь стопы обеих ног и удерживать их так на протяжении 30 секунд. Пальцы держите прямыми;

5. В течение пары минут покатайте стопами по полу пустую бутылку.

Массаж стоп

Массаж устраняет застойные явления, увеличивает снабжение ног кровью, улучшает обмен веществ. При этом снимается напряжение связок и сухожилий.

Диагностика

Появление косточки может сигнализировать и о возникновении таких серьезных заболеваний, как артрит или подагра. Для правильного диагноза потребуется пройти ряд обследований. Мне в свое время были назначены рентген и анализы крови. И все это после осмотра хирургом, врачом-ортопедом и травматологом. Ведь очень важно установить причину проблемы и исключить заболевания суставов.

Стадии роста косточек

Чтобы вы смогли определить, как далеко зашел процесс заболевания именно в вашем случае, хочу поделиться описанием его этапов:

• первая стадия – большой палец смещен под углом до 20 градусов, боли нет

• вторая – угол смещения дошел до 30 градусов, боли появляются после нагрузок

• третья – смешение до 50 градусов, боль усиливается, когда вы ходите или долго стоите

• четвертая стадия – палец искривлен больше, чем на 50 градусов. Сильные боли возникают в состоянии покоя. Требуется операция

Можно ли убрать косточку на ноге в домашних условиях?

Могу определенно сказать - да, можно, в случае, если косточка начала нарастать недавно. Во-первых, хочу порекомендовать этот корректор, который очень хорошо снимает боль и уменьшает хрящевой нарост. С помощью этого фиксатора можно убрать косточку практически полностью, но помимо этого, также необходимо сбросить лишний вес, если таковой имеется, перейти на удобную обувь и поменьше употреблять в пищу соли.

Существуют еще и проверенные временем рецепты народной медицины, позволяющие облегчить состояние и предотвратить разрастание так называемой шишки:

• в горячую воду добавить полстакана соли, опустить ноги и держать в солевом растворе до полного его остывания. С перерывами в неделю надо будет провести как минимум четыре таких курса. Кстати, моя мама обязательно раз в году старалась выезжать к морю. Усаживалась на большой камень, опускала ноги в соленую морскую воду, насыщенную йодом. А потом в течение года делала ванночки с морской солью, купленной в аптеке. Это значительно улучшало состояние ног;

• взять кусочки меда, обмазать больные места на ногах и закрыть сухой повязкой, сверху надеть носки. Оставляем ноги в таком состоянии в тепле на всю ночь. Но такую процедуру рекомендуется делать только три раза;

• в Сибири к косточкам на ночь кладут и заматывают кусочки свежей рыбы, а днем втирают в них пихтовое масло;

• молодой картофель натирают на терке, накладывают на палец, сверху кладут пленку и на полчаса закрепляют повязкой.

Способы лечения

Рассмотрим несколько способов лечения косточек на ногах.

Физиотерапия

Есть немало эффективных способов физиотерапии, с помощью которых можно помочь ногам расслабиться и снять боль. Все эти процедуры помогут облегчить состояние ваших ног:

• лечение грязью

• ультразвук

• ванночки

• электрофорез

Убрать воспалительный процесс помогут и подобранные врачом противовоспалительные препараты: кремы, мази, таблетки, инъекции, гели.

Ортопедические шины

С их помощью можно исправить положение искривленного сустава. Как долго нога будет находиться в шинах, решает ваш лечащий врач. Шины помогут и в самом начале заболевания, и в послеоперационный период, так как они фиксируют стопу.

Избавление от косточки на ноге хирургическим путем

Операция заключается в спиливании солевого нароста с кости. После операции вам понадобится время для того, чтобы восстановиться, возможно, строго соблюдая постельный режим.

А затем уже всю жизнь придется беречь свои ноги, исключить полностью ношение обуви на каблуке, соблюдать бессолевую диету, делать гимнастику и массаж. 

Автор: Лариса, для сайта lisavika.ru



загрузка...
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


загрузка...
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.