Новые комментарии
  • Вероника
    Да, все верно написано. Только легче сказать, чем сделать. Меня просто рвет на части от осознования того ...

    Подробнее...

     
  • Горбунова алла
    А ему было бы приятно если бы вы шли и улыбались красивому мужчине,ведь у нас тоже инстинкт на красоту ...

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Ну и зачем мне тогда партнерша? Вот её больше нет, и я точно так же сам всё делаю для себя.

    Подробнее...

     
  • ЯаЯа
    Бабы - твари. Всегда это знал.

    Подробнее...

     
  • Ирина
    По моему это перебор...Есть девушки с шикарной фигурой и главное пропорциональной. Широкие бедра и ...

    Подробнее...

     
  • Sasha Star Basyul
    Если честно, то было бы классно на первом свидании одеться лучше всех, чтобы произвести впечатление самой ...

    Подробнее...

     
  • Яна Марс
    Да это ужас просто. Сама страдаю этим со страшной силой. Как измениться не знаю... Причем эгоизм не ...

    Подробнее...

Лучшее

Средства для повышения иммунитета

Чем сильнее стресс, тем слабее иммунитет. Это вам каждый психотерапевт скажет. "Все болезни от нервов" - любимая мантра домашних целителей и всех, кто несёт груз хронической усталости.

Так что выбирая средства для повышения иммунитета, первым делом внесите в список:

• свободное время

• здоровый сон

• хорошее настроение

Хотя есть и альтернатива. Учёные всего мира единогласно признают феномен "окопного здоровья". То есть на войне, под пулями, в состоянии постоянного напряжения солдат, спящий на ледяной земле под проливным дождём из ночи в ночь, не подвержен простудам и вирусным заболеваниям.

То есть предельный стресс включает и возможности организма на полную мощность. Но это - слишком тяжёлое испытание. В обычной жизни можно обойтись небольшим перечнем средств и профилактических процедур, которые поддерживают иммунитет в боевой готовности.

Средства и препараты для повышения иммунитета

Условно иммуномодуляторы существуют в двух видах:

• те, которые можно принимать регулярно

• те, которые назначаются врачом во время болезни

Профилактические препараты для регулярного применения

• Комплексы микроэлементов, включающие литий, цинк и селен. Эти микроэлементы стимулируют защитные механизмы организма.

• Экстракт эхинацеи. Исследования показывают, что приём препаратов с этим экстрактом включает нужный организму иммунный щит. Его рекомендуется применять курсами по 7-10 дней с длительным перерывом (до месяца).

• Настойка женьшеня или чай из его корня отлично взбадривает организм, активирует все биологические и обменные процессы.

• Настойка элеутерококка колючего имеет отличный тонизирующий эффект. Помимо укрепления защитных барьеров повышает работоспособность. Сырьё - российского происхождения, а значит, наиболее пригодно для употребления и эффективно.

• Настойка лимонника китайского - популярное сейчас средство. Она рекомендуется как противомикробное, противоопухолевое, противогрибковое, противовоспалительное, антиоксидантное , тонизирующее средство. Имеет широкий спектр противопоказаний, так что перед применением лучше проконсультироваться со специалистом.

Препараты назначающиеся врачом

Бактериальные препараты

Прописываются при комплексном лечении инфекций и воспалений. Показания: бронхит, отит, синусит, тонзиллит, ринит, ларингит, воспаления ротовой полости.

Аптеки предлагают:

• рибомунил

• ИРС 19

• бронхомунал

• имудон

Интерфероны

Популярны в России. Выпускаются в виде инъекций, свечей, мазей, гелей:

• виферон

• велферон

• лаферобион, генферон

• гриппферон

• гаммаферон

Чаще всего терапевты и педиатры прописывают сегодня виферон. Это нежирные ректальные свечи с разной дозировкой интерферрона. Его можно применять даже при вирусных болезнях у грудных детей. Но в этом случае минимальная доза делится на 4 части.

Индукторы

Стимулируют выработку интерферонов. Незаменимы при лечении хронических вирусных инфекций.

• неовир

• мегосин

• тилорон

• полудан

• иклоферон

Препараты нуклеиновых кислот

Рекомендуются при вторичных иммунодефицитах, вирусных и бактериальных инфекциях.

• деринат

• ридостин

Иммуноглобулины

Бывают узкого и широкого спектра действия . Назначаются при аутоиммунных болезнях, первичных иммунодефицитах, осложнённых бактериальных инфекциях. Наиболее часто употребляемые:

• пентаглобин

• интраглобин

• цитотект

• октагам

Препараты-синтетики

Имеют сходные с перечисленными показания. Также применяются для преодоления множественной лекарственной устойчивости.

• имунофан

• гипон

• ликопид

• тимоген

Все средства имеют побочные действия и противопоказания, поэтому самостоятельное употребление без консультации врача нежелательно. А правильно встроенные в терапию, они дают прекрасный результат, ускоряют выздоровление.

Один из плюсов: антибиотик, подкреплённый иммуномодулятором, становится вдвое эффективнее. Поэтому дозу можно уменьшить в 2 раза.

Здоровый образ жизни для укрепления иммунитета

Главное условие эффективности всех народных средств - системность. Если вы будете есть лимоны целиком, но при этом выкуривать по пачке сигарет в день, то ангина всё равно вас не минует. Поэтому до того, как взяться за мясорубку, ступку и кофемолку, беспристрастно взгляните на свой образ жизни - всё ли соответствует "здоровому" стандарту?

Самое простое, что нужно сделать прямо сегодня:

1. Пройдите пешком 3 километра (в любую погоду). Если холодно и ветрено - оденьтесь потеплее.

2. Впустите кислород в дом. Откройте окно (если зима - на микропроветривание). Не закрывайте на ночь.

3. Проветривайте рабочие помещения. Пожалейте себя, коллег и денег на лекарства.

4. Ешьте свежее, натуральное и полезное.

5. Ешьте сезонно. Не стоит зимой вписывать в бюджет затратную строку "свежие фрукты и овощи". Пользу приносит то, что растёт в ритме вашей климатической зоны. В феврале, например, больше всего пользы принесёт салат из редьки с зелёным луком, выращенным на окошке.

Продолжать тему здорового образа жизни соблазнительно, но нет надежды, что читатель прямо сегодня изменит своим привычкам. Если хотя бы 1 пункт из всех за неделю - и то хорошо. Эффект будет заметен.

Народные средства для повышения иммунитета

Чесночно-лимонный сироп - для профилактики простуд

Пол-лимона, 7 долек чеснока, залить кипячёной водой в литровой банке. Настаивать 4 суток в прохладном тёмном месте. Потом - в холодильник. Принимать по ложечке утром до еды.

Недостаток: специфический запах.

Вита-смесь

Отборную курагу смешать с изюмом и грецкими орехами в произвольной пропорции. Лучше измельчить в блендере. Сложить в банку, хранить в холодильнике. Употреблять часто в произвольных дозах.

Тонизирующий чай

Смешать в равных долях мяту, мелиссу, цветки каштана, траву иван-чая (если с лета не запаслись, то всё найдёте в аптеках). Заваривать на ночь, пить настой утром и в обед вместо чая/кофе.

Летний "неболей"

На мясорубке измельчите листья подорожника. Отожмите сок. Смешайте его в равных долях с мёдом. Принимайте 3 раза в день по 1 ложке. Курс - 2 недели.

Иммунное меню

• Лучшие зимние стимуляторы жизненных процессов: чеснок, лук, горчица, репа, чёрная редька.

• Лучшее летнее лекарство - солнечный свет.

• Лучшая биологически активная добавка - продолжительный смех.

Будьте уверены в победе - и болезнь отступит!

Автор: Костина Ирина, для сайта lisavika.ru



загрузка...
Еще материалы по теме:
Сейчас смотрят:


загрузка...
 
Комментарии  
 
+1 #1 Виточка 09.04.2015 05:40
Обожаю чай с мятой или мелиссой, также хорошо для иммунитета имбирный чай. Из аптечных средств предпочитаю виферон гель и аквалор - промываю морской водичкой, потом гель наношу, так в этом сезоне не болели особо.
Ответить
 
 
0 #2 Катерина 07.06.2015 05:41
Я еще имбирь с лимоном для повышения иммунитета (вода+имбирь+ли мон), имбирь очень хорошее средство, правда не все его любят из-за специфического вкуса. Можно добавлять туда же и мед для смягчения вкуса)
Ответить
 
 
0 #3 Наташа 16.06.2015 14:05
Я принимала настойку женьшеня, но нужно быть осторожным в дозах, она повышая давление так и понижает. Уже 3 месяца пью Омега 3, очень хорошо себя чувствую, кожа, ногти и волосы в хорошем состоянии. Ранее пила курс витаминов Аевит.
Ответить
 
 
+1 #4 маргорита 28.06.2015 06:06
для укрепления иммунитета я стараюсь закалятся контрастным душем и конечно же хорошее питание, а не всякие фаст фуды, на ночь в сырую погоду стараюсь попить чая из сбора трав.
Ответить
 
Добавить комментарий
Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором.
Комментарии с оскорблениями и ссылками на сторонние ресурсы не опубликовываются.